Up Next in Masa muscular - FASE 8

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  1:01:31

  ENDURANCE - 19 | TEMP. 23/24

  ENDURANCE - 19 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banco o step (opcional)

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  1:00:14

  ENDURANCE - 20 | TEMP. 23/24

  ENDURANCE - 20 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

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  36:57

  HIIT - 02 | VERANO 2024

  HIIT - 02 | VERANO 2024

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Sin material