Up Next in Masa muscular - FASE 8

• 

  1:00:14

  ENDURANCE - 116 - 25/01/24

  ENDURANCE - 116 - 25/01/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell (opcional)
  Powerbands
  Banda de activación
  Banco o step (opcional)
  Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

• 

  40:23

  HIIT - 178 - 07/06/24

  HIIT - 178 - 07/06/24

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Sin material

• 

  36:57

  HIIT - 179 - 11/06/24

  HIIT - 179 - 11/06/24

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Sin material