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FUERZA - 359 - 08/07/24
Pérdida de peso - FASE 12
•
08-Jul-2024
Exterior
Entrenamiento off season
Vacaciones
Poco material:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Up Next in Pérdida de peso - FASE 12
-
HIIT - 162 - 27/02/24
Sin material
Step (opcional)
30 minutos -
HIIT - 119 - 28/03/23
Sin material
Step (opcional)
30 minutos -
ENDURANCE - 120 - 22/02/24
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell (opcional)
Powerbands
Banda de activación
Banco o step (opcional)
