Up Next in Pérdida de peso - FASE 20

• 

  52:24

  FUERZA - 388 - 20/11/24

  FUERZA - 388 - 20/11/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Powerbands
  Banco o step (opcional)

• 

  53:15

  FUERZA - 389 - 25/11/24

  FUERZA - 389 - 25/11/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Step o banco (opcional)

• 

  44:19

  HIIT - 188 - 17/09/24

  HIIT - 188 - 17/09/24

  Sin material.
  Step (opcional)
  30 minutos