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FUERZA - 388 - 20/11/24
Pérdida de peso - FASE 20
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20-Nov-2024
Up Next in Pérdida de peso - FASE 20
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FUERZA - 389 - 25/11/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco (opcional) -
HIIT - 188 - 17/09/24
Entrenamiento sin material
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ENDURANCE - 143 - 19/09/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Step o banco (opcional)