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ENDURANCE - 149 - 31/10/24

Pérdida de peso - FASE 22 • 31-Oct-2024

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banda de activación

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    32:44
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    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 394 - 11/12/24
    48:43
    FUERZA - 394 - 11/12/24

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband
    Sliders
    Kettlebell
    Step o banco (opcional)

  • FUERZA - 395 - 16/12/24
    50:19
    FUERZA - 395 - 16/12/24

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    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerband
    Sliders
    Step o banco (opcional)

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