Up Next in Pérdida de peso - FASE 22

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  45:11

  ENDURANCE - 09 | TEMP. 24/25

  ENDURANCE - 09 | TEMP. 24/25

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero

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  33:04

  HIIT - 08 | TEMP. 24/25

  HIIT - 08 | TEMP. 24/25

  Sin material.
  Step (opcional)
  30 minutos

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  1:00:47

  FUERZA - 31 | TEMP. 24/25

  FUERZA - 31 | TEMP. 24/25

  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • Powerband
  • Sliders o similar para deslizamientos
  • Step o banco (opcional)