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FUERZA - 394 - 11/12/24
Pérdida de peso - FASE 22
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11-Dec-2024
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Sliders
Kettlebell
Step o banco (opcional)
Up Next in Pérdida de peso - FASE 22
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FUERZA - 395 - 16/12/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Sliders
Step o banco (opcional) -
ENDURANCE - 150 - 07/11/24
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero -
HIIT - 194 - 29/10/24
Entrenamiento sin material