Up Next in Pérdida de peso - FASE 22

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  48:43

  FUERZA - 394 - 11/12/24

  FUERZA - 394 - 11/12/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband
  Sliders
  Kettlebell
  Step o banco (opcional)

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  50:19

  FUERZA - 395 - 16/12/24

  FUERZA - 395 - 16/12/24

  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  Powerband
  Sliders
  Step o banco (opcional)

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  45:11

  ENDURANCE - 150 - 07/11/24

  ENDURANCE - 150 - 07/11/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero