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Pérdida de peso - FASE 25

Pérdida de peso - FASE 25

Esta planificación nos deja pronto. Será reemplazada el 1 de Septiembre por una nueva.

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Pérdida de peso - FASE 25

1:00:55

FUERZA - 39 | TEMP. 24/25

FUERZA - 39 | TEMP. 24/25

Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco
41:20

HIIT - 17 | TEMP. 24/25

HIIT - 17 | TEMP. 24/25

Sin material.
Step (opcional)
30 minutos
1:00:28

FUERZA - 40 | TEMP. 24/25

FUERZA - 40 | TEMP. 24/25

Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Banco o step (opcional)
51:50

ENDURANCE - 16 | TEMP. 24/25

ENDURANCE - 16 | TEMP. 24/25

Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• 2 mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Step o banco (opcional)
41:11

HIIT - 18 | TEMP. 24/25

HIIT - 18 | TEMP. 24/25

Sin material.
Step (opcional)
30 minutos
1:00:30

FUERZA - 41 | TEMP. 24/25

FUERZA - 41 | TEMP. 24/25

Material necesario
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco
53:51

ENDURANCE - 17 | TEMP. 24/25

ENDURANCE - 17 | TEMP. 24/25

Material necesario:
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco
39:50

HIIT - 19 | TEMP. 24/25

HIIT - 19 | TEMP. 24/25

Sin material.
Step (opcional)
30 minutos