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VACACIONES 2024 (21/08/24) - FUERZA - 326 - 11/03/24
Pérdida de peso - FASE 4
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11-Mar-2024
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Banda de activación
Sliders
Step o banco
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HIIT - 135 - 18/07/23
Entrenamiento sin material
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Material necesario: mancuernas peso medio. Powerband.
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FUERZA - 327 - 13/03/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas de peso ligero
Powerband
Sliders
Step o banco