Up Next in Pérdida de peso - FASE 4

• 

  1:06:41

  FUERZA - 326 - 11/03/24

  FUERZA - 326 - 11/03/24

  Material necesario:
  2 mancuernas o barra con peso alto
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband
  Banda de activación
  Sliders
  Step o banco

• 

  40:40

  HIIT - 135 - 18/07/23

  HIIT - 135 - 18/07/23

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Sin material

• 

  42:46

  ENDURANCE - 94 - 20/07/23

  ENDURANCE - 94 - 20/07/23

  Exterior
  Entrenamiento off season
  Vacaciones
  Poco material:
  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas de peso ligero
  Powerband