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Pérdida de peso - FASE 6

Pérdida de peso - FASE 6

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Pérdida de peso - FASE 6
  • ENDURANCE - 05 | TEMP. 23/24
    57:37
    ENDURANCE - 05 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 05 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 06 | TEMP. 23/24
    57:52
    ENDURANCE - 06 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 06 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • HIIT - 05 | TEMP. 23/24
    44:12
    HIIT - 05 | TEMP. 23/24

    HIIT - 05 | TEMP. 23/24

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 60 | TEMP. 23/24
    56:52
    FUERZA - 60 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 60 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • 2 mancuernas de peso ligero
    • Goma de activación
    • Powerband
    • Step o banco
    • Sliders (opcional)

  • FUERZA - 61 | TEMP. 23/24
    1:00:03
    FUERZA - 61 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 61 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Banda de activación
    Powerband
    Invento
    Step o banco (opcional)
    Sliders (opcional)

  • ENDURANCE - 07 | TEMP. 23/24
    57:32
    ENDURANCE - 07 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 07 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • HIIT - 06 | TEMP. 23/24
    42:36
    HIIT - 06 | TEMP. 23/24

    HIIT - 06 | TEMP. 23/24

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 62 | TEMP. 23/24
    59:36
    FUERZA - 62 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 62 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Powerband
    Invento
    Step o banco (opcional)
    Sliders (opcional)

  • FUERZA - 63 | TEMP. 23/24
    58:05
    FUERZA - 63 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 63 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Banda de activación
    Powerband
    Invento
    Step o banco (opcional)
    Sliders (opcional)

  • HIIT - 07 | TEMP. 23/24
    43:04
    HIIT - 07 | TEMP. 23/24

    HIIT - 07 | TEMP. 23/24

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

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