Up Next in Pérdida de peso - FASE 9

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  56:04

  FUERZA - 345 - 20/05/24

  FUERZA - 345 - 20/05/24

  • 2 mancuernas o barra con peso alto
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • 2 mancuernas de peso ligero
  • Banda de activación
  • Powerband
  • Kettlebell
  • Step o banco

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  58:10

  ENDURANCE - 110 - 14/12/23

  ENDURANCE - 110 - 14/12/23

  2 Discos o mancuernas de peso medio para grupos
  musculares grandes
  Powerband
  Goma de activación

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  36:25

  HIIT - 152 - 19/12/23

  HIIT - 152 - 19/12/23

  Entrenamiento sin material