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Pérdida de peso - FASE 9

Pérdida de peso - FASE 9

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Pérdida de peso - FASE 9
  • HIIT - 15 | TEMP. 23/24
    39:47
    HIIT - 15 | TEMP. 23/24

    HIIT - 15 | TEMP. 23/24

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 70 | TEMP. 23/24
    56:04
    FUERZA - 70 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 70 | TEMP. 23/24

    Material necsario:
    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • 2 mancuernas de peso ligero
    • Banda de activación
    • Powerband
    • Kettlebell
    • Step o banco

  • ENDURANCE - 14 | TEMP. 23/24
    58:10
    ENDURANCE - 14 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 14 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación

  • HIIT - 16 | TEMP. 23/24
    36:25
    HIIT - 16 | TEMP. 23/24

    HIIT - 16 | TEMP. 23/24

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 72 | TEMP. 23/24
    57:27
    FUERZA - 72 | TEMP. 23/24

    FUERZA - 72 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • 2 mancuernas de peso ligero
    • Powerband
    • Banda de activación
    • Kettlebell
    • Step o banco

  • ENDURANCE - 15 | TEMP. 23/24
    59:44
    ENDURANCE - 15 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 15 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
    2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
    Power band
    Step (opcional)
    Sliders (opcional)

  • HIIT - 17 | TEMP. 23/24
    41:47
    HIIT - 17 | TEMP. 23/24

    HIIT - 17 | TEMP. 23/24

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

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