Up Next in Pérdida de peso - FASE 9

• 

  58:10

  ENDURANCE - 14 | TEMP. 23/24

  ENDURANCE - 14 | TEMP. 23/24

  2 mancuernas o barra con peso medio
  2 mancuernas o discos de peso ligero
  Kettlebell
  Powerbands
  Banda de activación

• 

  36:25

  HIIT - 16 | TEMP. 23/24

  HIIT - 16 | TEMP. 23/24

  Sin material
  Step (opcional)
  30 minutos

• 

  57:27

  FUERZA - 72 | TEMP. 23/24

  FUERZA - 72 | TEMP. 23/24

  Material necesario:
  • 2 mancuernas o barra con peso medio
  • 2 mancuernas de peso ligero
  • Powerband
  • Banda de activación
  • Kettlebell
  • Step o banco