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VACACIONES 2024 (16/08/24) - HIIT - 151 - 12/12/23

Pérdida de peso - FASE 9

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    2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
    2 mancuernas o barra con peso ligero para ejercicios analíticos
    Powerband
    Kettlebell

  • FUERZA - 345 - 20/05/24

    • 2 mancuernas o barra con peso alto
    • 2 mancuernas o barra con peso medio
    • 2 mancuernas de peso ligero
    • Banda de activación
    • Powerband
    • Kettlebell
    • Step o banco

  • ENDURANCE - 110 - 14/12/23

    2 Discos o mancuernas de peso medio para grupos
    musculares grandes
    Powerband
    Goma de activación