Ky-Fit Live

Septiembre 2025

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Septiembre 2025
  • HIIT - 04 | TEMP. 25/26
    38:16
    HIIT - 04 | TEMP. 25/26

    HIIT - 04 | TEMP. 25/26

    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 07 | TEMP. 25/26
    1:03:50
    FUERZA - 07 | TEMP. 25/26

    FUERZA - 07 | TEMP. 25/26

    TREN INFERIOR
    Movimientos principales: ZANCADA BÚLGARA, SQUAT, HIP THRUST
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step

  • ENDURANCE - 03 | TEMP. 25/26
    49:24
    ENDURANCE - 03 | TEMP. 25/26

    ENDURANCE - 03 | TEMP. 25/26

    Material necesario:
    - 2 mancuernas o barra con peso alto
    - 2 mancuernas o barra con peso medio
    - Powerbands
    - Banco o step

  • FUERZA - 06 | TEMP. 25/26
    1:02:52
    FUERZA - 06 | TEMP. 25/26

    FUERZA - 06 | TEMP. 25/26

    TREN SUPERIOR
    Movimientos principales: PRESS, REMO
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step

  • HIIT - 03 | TEMP. 25/26
    36:25
    HIIT - 03 | TEMP. 25/26

    HIIT - 03 | TEMP. 25/26

    Sin material.
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 05 | TEMP. 25/26
    1:02:52
    FUERZA - 05 | TEMP. 25/26

    FUERZA - 05 | TEMP. 25/26

    TREN INFERIOR
    Movimientos principales: ZANCADA BÚLGARA, HIP THRUST
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step

  • ENDURANCE - 02 | TEMP. 25/26
    49:35
    ENDURANCE - 02 | TEMP. 25/26

    ENDURANCE - 02 | TEMP. 25/26

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Kettlebell
    Powerband

  • FUERZA - 04 | TEMP. 25/26
    1:02:37
    FUERZA - 04 | TEMP. 25/26

    FUERZA - 04 | TEMP. 25/26

    TREN SUPERIOR
    Movimiento principal: PRESS + ACCESORIOS BÍCEPS / TRÍCEPS
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step

  • HIIT - 02 | TEMP. 25/26
    38:28
    HIIT - 02 | TEMP. 25/26

    HIIT - 02 | TEMP. 25/26

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 03 | TEMP. 25/26
    1:02:39
    FUERZA - 03 | TEMP. 25/26

    FUERZA - 03 | TEMP. 25/26

    TREN INFERIOR
    Movimientos principales: SQUAT, HIP THRUST Y PESO MUERTO RUMANO
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Banco o step

  • ENDURANCE - 01 | TEMP. 25/26
    49:42
    ENDURANCE - 01 | TEMP. 25/26

    ENDURANCE - 01 | TEMP. 25/26

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Kettelbell

  • FUERZA - 02 | TEMP. 25/26
    1:01:34
    FUERZA - 02 | TEMP. 25/26

    FUERZA - 02 | TEMP. 25/26

    TREN SUPERIOR
    Movimiento principal: PRESS
    Material necesario:
    - 2 mancuernas o barra con peso medio
    - Powerbands
    - Banda de activación
    - Step o banco

  • HIIT - 01 | TEMP. 25/26
    38:36
    HIIT - 01 | TEMP. 25/26

    HIIT - 01 | TEMP. 25/26

    Sin material
    Step (opcional)
    30 minutos

  • FUERZA - 01 | TEMP. 25/26
    1:03:03
    FUERZA - 01 | TEMP. 25/26

    FUERZA - 01 | TEMP. 25/26

    TREN INFERIOR
    Movimiento principal: ZANCADA
    Material necesario:
    - 2 mancuernas o barra con peso medio
    - Powerbands
    - Banda de activación
    - Step o banco

  • VIDEO INTRODUCCIÓN - SEPTIEMBRE 2025
    20:00
    VIDEO INTRODUCCIÓN - SEPTIEMBRE 2025

    VIDEO INTRODUCCIÓN - SEPTIEMBRE 2025

  • PILATES - 01 | TEMP. 25/26
    53:44
    PILATES - 01 | TEMP. 25/26

    PILATES - 01 | TEMP. 25/26

    Mejora tu respiración y tu conciencia corporal, vitales para mejorar el movimiento.
    Puedes combinarlo dentro de tu rutina semanal a demanda, ya que puede ayudarte tanto a recuperar y aumentar los rangos de movimiento como a mejorar la fuerza en determinados segmentos.

    Material necesario:
    - Disc...

  • 01 | Core | ACCESORIO
    33:07
    01 | Core | ACCESORIO

    01 | Core | ACCESORIO

    Trabaja de forma específica por patrones de movimiento o grupos musculares concretos, para mejorar la fuerza específica en determinadas zonas. Es el complemento perfecto a tus clases de fuerza.
    30 minutos
    Enfocada en CORE
    Material necesario:
    Disco o mancuerna con peso medio
    Powerbands
    Banco o ste...

  • FUERZA EXTRA - 05 | TEMP. 25/26
    1:02:13
    FUERZA EXTRA - 05 | TEMP. 25/26

    FUERZA EXTRA - 05 | TEMP. 25/26

    Enfocada en tren inferior
    Movimiento principal: HIP THRUST
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso bajo
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step (opcional)

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