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Todo FUERZA

Todo FUERZA

Entrenamiento de grandes grupos musculares, con cargas altas. Imprescindible para cualquiera que sea tu objetivo.

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Todo FUERZA
  • FUERZA - 26 | TEMP. 25/26 | 03-12-25
    1:01:35
    FUERZA - 26 | TEMP. 25/26 | 03-12-25

    FUERZA - 26 | TEMP. 25/26 | 03-12-25

    FULL BODY
    Movimientos principales: SUMO PESO MUERTO, BRIDGE, REMO + ACCESORIOS
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banda de activación

  • FUERZA - 27 | TEMP. 25/26 | 08-12-25
    1:10:51
    FUERZA - 27 | TEMP. 25/26 | 08-12-25

    FUERZA - 27 | TEMP. 25/26 | 08-12-25

    TREN SUPERIOR
    Movimientos principales: PRESS, REMO UNILATERAL, PÁJAROS, PRESS ARNOLD
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Ketlebell
    Banco o step

  • FUERZA - 28 | TEMP. 25/26 | 10-12-25
    1:12:35
    FUERZA - 28 | TEMP. 25/26 | 10-12-25

    FUERZA - 28 | TEMP. 25/26 | 10-12-25

    TREN INFERIOR
    Movimientos principales: SQUAT, ZANCADA BÚLGARA, HIP THRUST, ZANCADA
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step
    Rampa o equivalente

  • FUERZA - 29 | TEMP. 25/26 | 15-12-25
    1:11:12
    FUERZA - 29 | TEMP. 25/26 | 15-12-25

    FUERZA - 29 | TEMP. 25/26 | 15-12-25

    TREN SUPERIOR
    Movimientos principales: PRESS, REMO, HOMBRO LATERAL
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step

  • FUERZA - 30 | TEMP. 25/26 | 17-12-25
    1:08:54
    FUERZA - 30 | TEMP. 25/26 | 17-12-25

    FUERZA - 30 | TEMP. 25/26 | 17-12-25

    TREN INFERIOR
    Movimientos principales: HIP THRUST, KICKS + ACCESORIOS BRAZO
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Polea o Powerbands
    Banco o step
    Ketlebell

  • FUERZA - 31 | TEMP. 25/26 | 07-01-26
    1:03:47
    FUERZA - 31 | TEMP. 25/26 | 07-01-26

    FUERZA - 31 | TEMP. 25/26 | 07-01-26

    FULL BODY
    Movimientos principales: PRESS, SQUAT SUITCASE, REMO, PESO MUERTO
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step

  • FUERZA - 32 | TEMP. 25/26 | 12-01-26
    1:05:39
    FUERZA - 32 | TEMP. 25/26 | 12-01-26

    FUERZA - 32 | TEMP. 25/26 | 12-01-26

    FULL BODY
    Movimientos principales: SQUAT, REMO, BÍCEPS/TRÍCEPS/HOMBRO
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step

  • FUERZA - 33 | TEMP. 25/26 | 14-01-26
    1:06:10
    FUERZA - 33 | TEMP. 25/26 | 14-01-26

    FUERZA - 33 | TEMP. 25/26 | 14-01-26

    FULL BODY
    Movimientos principales: PRESS, REMO, ZANCADA BÚLGARA, ABDOMEN
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step

  • FUERZA - 34 | TEMP. 25/26 | 19-01-26
    1:10:07
    FUERZA - 34 | TEMP. 25/26 | 19-01-26

    FUERZA - 34 | TEMP. 25/26 | 19-01-26

    TREN INFERIOR
    Movimientos principales: SQUAT, HIP THRUST, KICKS
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step
    Rampa o equivalente (elevación de talones)

  • FUERZA - 35 | TEMP. 25/26 | 21-01-26
    59:03
    FUERZA - 35 | TEMP. 25/26 | 21-01-26

    FUERZA - 35 | TEMP. 25/26 | 21-01-26

    TREN SUPERIOR
    Movimientos principales: SUMO PESO MUERTO, REMO, PULL OVER
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step

  • FUERZA - 36 | TEMP. 25/26 | 26-01-26
    1:03:09
    FUERZA - 36 | TEMP. 25/26 | 26-01-26

    FUERZA - 36 | TEMP. 25/26 | 26-01-26

    FULL BODY
    Movimientos principales: FRONT SQUAT, ZANCADA BÚLGARA, KICKS, PRESS
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banda de activación (opcional)
    Banco o step

  • FUERZA - 37 | TEMP. 25/26 | 28-01-26
    58:34
    FUERZA - 37 | TEMP. 25/26 | 28-01-26

    FUERZA - 37 | TEMP. 25/26 | 28-01-26

    TREN SUPERIOR
    Movimientos principales: PRESS, REMO
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step

  • FUERZA - 38 | TEMP. 25/26 | 02-02-26
    1:01:59
    FUERZA - 38 | TEMP. 25/26 | 02-02-26

    FUERZA - 38 | TEMP. 25/26 | 02-02-26

    FULL BODY
    Movimientos principales: PESO MUERTO TRADICIONAL, REMO, ZANCADA ATRÁS
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step

  • FUERZA - 39| TEMP. 25/26 | 04-02-26
    1:01:26
    FUERZA - 39| TEMP. 25/26 | 04-02-26

    FUERZA - 39| TEMP. 25/26 | 04-02-26

    FULL BODY
    Movimientos principales: SQUAT, HIP THRUST, ZANCADA, APERTURAS, BICEPS PRESS
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Rampa o equivalente (elevación de talones)
    Banco o step

  • FUERZA - 40 | TEMP. 25/26 | 09-02-26
    1:02:49
    FUERZA - 40 | TEMP. 25/26 | 09-02-26

    FUERZA - 40 | TEMP. 25/26 | 09-02-26

    FULL BODY
    Movimientos principales: REMO, ZANCADA BÚLGARA, HIP THRUST, HOMBRO LATERAL
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step

  • FUERZA - 41 | TEMP. 25/26 | 11-02-26
    1:02:50
    FUERZA - 41 | TEMP. 25/26 | 11-02-26

    FUERZA - 41 | TEMP. 25/26 | 11-02-26

    TREN SUPERIOR
    Movimientos principales: PRESS, APERTURAS, BICEPS/TRÍCEPS
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step

  • FUERZA - 42 | TEMP. 25/26 | 16-02-26
    1:03:11
    FUERZA - 42 | TEMP. 25/26 | 16-02-26

    FUERZA - 42 | TEMP. 25/26 | 16-02-26

    FULL BODY
    Movimientos principales: PESO MUERTO RUMANO, SQUAT, PRESS + ACCESORIO BRAZO
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step

  • FUERZA - 43 | TEMP. 25/26 | 18-02-26
    1:05:28
    FUERZA - 43 | TEMP. 25/26 | 18-02-26

    FUERZA - 43 | TEMP. 25/26 | 18-02-26

    FULL BODY
    Movimientos principales: PESO MUERTO TRADICIONAL, CLEAN, BÍCEPS/TRÍCEPS
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands

  • FUERZA - 44 | TEMP. 25/26 | 23-02-26
    57:52
    FUERZA - 44 | TEMP. 25/26 | 23-02-26

    FUERZA - 44 | TEMP. 25/26 | 23-02-26

    FULL BODY
    Movimientos principales: PESO MUERTO, PRESS, APERTURAS, ZANCADA
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step

  • FUERZA - 45 | TEMP. 25/26 | 25-02-26
    1:02:58
    FUERZA - 45 | TEMP. 25/26 | 25-02-26

    FUERZA - 45 | TEMP. 25/26 | 25-02-26

    FULL BODY
    Movimientos principales: PRESS, APERTURAS, ZANCADA
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step

  • FUERZA - 46 | TEMP. 25/26 | 02-03-26
    57:52
    FUERZA - 46 | TEMP. 25/26 | 02-03-26

    FUERZA - 46 | TEMP. 25/26 | 02-03-26

    FULL BODY
    Movimientos principales: SQUAT SUITCASE, HIP THRUST, REMO
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banda de activación
    Rampa o equivalente (elevación de talones)
    Banco o step

  • FUERZA - 47 | TEMP. 25/26 | 04-03-26
    56:44
    FUERZA - 47 | TEMP. 25/26 | 04-03-26

    FUERZA - 47 | TEMP. 25/26 | 04-03-26

    TREN SUPERIOR
    Movimientos principales: PRESS, BICEPS/TRÍCEPS
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas de peso medio
    Powerbands
    Banco o step

  • FUERZA - 48 | TEMP. 25/26 | 09-03-26
    57:07
    FUERZA - 48 | TEMP. 25/26 | 09-03-26

    FUERZA - 48 | TEMP. 25/26 | 09-03-26

    TREN INFERIOR
    Movimientos principales: SQUAT
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step

  • FUERZA - 49 | TEMP. 25/26 | 09-03-26
    58:29
    FUERZA - 49 | TEMP. 25/26 | 09-03-26

    FUERZA - 49 | TEMP. 25/26 | 09-03-26

    TREN SUPERIOR
    Movimiento principal: REMO
    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    Powerbands
    Banco o step

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