Todo FUERZA
Entrenamiento de grandes grupos musculares, con cargas altas. Imprescindible para cualquiera que sea tu objetivo.
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FUERZA - 386 - 13/11/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Banda de activación -
FUERZA - 387 - 18/11/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 388 - 20/11/24
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FUERZA - 389 - 25/11/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 390 - 27/11/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 391 - 02/12/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Sliders
Kettelbell
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 392 - 04/12/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Sliders
Kettelbell
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 393 - 09/12/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Sliders
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 394 - 11/12/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Sliders
Kettlebell
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 395 - 16/12/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Sliders
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 396 - 18/12/24
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FUERZA - 396 - 23/12/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 397- 26/12/24
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FUERZA - 398 - 30/12/24
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Mancuernas de peso ligero
Powerband
Step o banco (opcional) -
FUERZA - 399 - 02/01/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Mancuernas de peso ligero
• Powerband
• Step o banco (opcional) -
FUERZA - 400 - 08/01/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Sliders
• Step o banco (opcional) -
FUERZA - 401 - 09/01/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Sliders
• Step o banco (opcional) -
FUERZA - 402 - 13/01/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
FUERZA - 403 - 15/01/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Sliders
• Step o banco -
FUERZA - 404 - 20/01/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco -
FUERZA - 405 - 22/01/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• Banda de activación
• Powerband
• Step o banco -
FUERZA - 406 - 27/01/25
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerband
Kettelbell
Step o banco -
FUERZA - 407 - 29/01/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Step o banco -
FUERZA - 408 - 03/02/25
• 2 mancuernas o barra con peso alto
• 2 mancuernas o barra con peso medio
• Powerband
• Step o banco
