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ENDURANCE | TEMP. 23/24

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  • ENDURANCE - 01 | TEMP. 23/24
    59:00
    ENDURANCE - 01 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 01 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 02 | TEMP. 23/24
    58:21
    ENDURANCE - 02 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 02 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 03 | TEMP. 23/24
    57:57
    ENDURANCE - 03 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 03 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso alto
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 04 | TEMP. 23/24
    57:24
    ENDURANCE - 04 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 04 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 05 | TEMP. 23/24
    57:37
    ENDURANCE - 05 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 05 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 06 | TEMP. 23/24
    57:52
    ENDURANCE - 06 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 06 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 07 | TEMP. 23/24
    57:32
    ENDURANCE - 07 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 07 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 08 | TEMP. 23/24
    1:04:44
    ENDURANCE - 08 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 08 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 09 | TEMP. 23/24
    1:01:35
    ENDURANCE - 09 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 09 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 10 | TEMP. 23/24
    1:00:20
    ENDURANCE - 10 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 10 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 11 | TEMP. 23/24
    59:00
    ENDURANCE - 11 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 11 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 12 | TEMP. 23/24
    1:00:08
    ENDURANCE - 12 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 12 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 13 | TEMP. 23/24
    1:00:49
    ENDURANCE - 13 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 13 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 14 | TEMP. 23/24
    58:10
    ENDURANCE - 14 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 14 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell
    Powerbands
    Banda de activación

  • ENDURANCE - 15 | TEMP. 23/24
    59:44
    ENDURANCE - 15 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 15 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio para grupos musculares grandes.
    2 mancuernas de poco peso para ejercicios analíticos
    Power band
    Step (opcional)
    Sliders (opcional)

  • ENDURANCE - 16 | TEMP. 23/24
    1:00:00
    ENDURANCE - 16 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 16 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 17 | TEMP. 23/24
    59:39
    ENDURANCE - 17 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 17 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 18 | TEMP. 23/24
    59:23
    ENDURANCE - 18 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 18 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 19 | TEMP. 23/24
    1:01:31
    ENDURANCE - 19 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 19 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Powerbands
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 20 | TEMP. 23/24
    1:00:14
    ENDURANCE - 20 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 20 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 21 | TEMP. 23/24
    1:01:36
    ENDURANCE - 21 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 21 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)
    Opcional: Mancuerna pesada o similar (para sujetar la powerband)

  • ENDURANCE - 22 | TEMP. 23/24
    57:40
    ENDURANCE - 22 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 22 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

  • ENDURANCE - 23 | TEMP. 23/24
    56:41
    ENDURANCE - 23 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 23 | TEMP. 23/24

    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas de peso ligero
    Goma de activación
    Powerband
    Step o banco
    Sliders

  • ENDURANCE - 24 | TEMP. 23/24
    57:14
    ENDURANCE - 24 | TEMP. 23/24

    ENDURANCE - 24 | TEMP. 23/24

    Material necesario:
    2 mancuernas o barra con peso medio
    2 mancuernas o discos de peso ligero
    Kettlebell (opcional)
    Powerbands
    Banda de activación
    Banco o step (opcional)

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