-
ENDURANCE - 31 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso moderado
2 mancuernas o discos de peso ligero
Kettlebell de peso moderado
Powerbands
Step o banco -
ENDURANCE - 30 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio - alto
Kettlebell o mancuerna de peso ligero
Powerbands
Banco o step
Polea o Invento (enganche o algo pesado para sujetar la powerband) -
ENDURANCE - 29 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Powerbands
Banco o step
Polea o Invento (con algo pesado para sujetar la powerband) -
ENDURANCE - 28 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step
Invento (con algo pesado para sujetar la powerband) -
ENDURANCE - 27 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step -
ENDURANCE - 26 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
Powerbands
Banco o step -
ENDURANCE - 25 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Banco o step -
ENDURANCE - 24 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands -
ENDURANCE - 23 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas con peso alto
2 mancuernas con peso medio
Banco o step -
ENDURANCE - 22 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
Kettlebell
Powerbands -
ENDURANCE - 21 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
Kettlebell
Powerbands -
ENDURANCE - 20 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Kettlebell
Powerbands -
ENDURANCE - 19 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Kettlebell
Powerbands
Banda de activación -
ENDURANCE - 18 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banda de activación
Banco o step -
ENDURANCE - 17 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step
Ketlebell -
ENDURANCE - 16 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Banco o step -
ENDURANCE - 15 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step -
ENDURANCE - 14 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step -
ENDURANCE - 13 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands -
ENDURANCE - 12 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands -
ENDURANCE - 11 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso alto
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step -
ENDURANCE - 10 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands
Banco o step (opcional) -
ENDURANCE - 09 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
Powerbands -
ENDURANCE - 08 | TEMP. 25/26
Material necesario:
2 mancuernas o barra con peso medio
2 mancuernas o discos de peso ligero
Banda de activación
